Anasayfa › Kategori › Sağlık

Stres Yönetimi

Hepimizin stres hakkında iki düşüncesi vardır: Ya bir köpük banyosuyla ondan kurtulursunuz ya da kafanızda bir çimento kamyonunun ağırlığıyla, stres içinde yaşamaya devam edersiniz. Ancak gerçekte, stres yönetimi bunu yok etmekle ilgili değildir; stres sizin için iyi de olabilir. Önemli olan stresi idare edebilmek, duygularınızı hayatın karşınıza çıkardıklarıyla en iyi şekil­de baş edebilecek hale getirmektir. Duygusal, fiziksel ve davranışsal tepki­lerin bir karışımı olan stres, sizi hayattan soyutlamak zorunda değildir. İşte endişelerinizin size eziyet etmesine, hatta sizi gömmesine, izin vermemek için yapmanız gerekenler:

Vücut Geliştirme Programları Hakkında Bilgilendirme

Vücut belli bir süre sonra o programa O tekrar sayısına alışır ve gelişimi yavaşlatır. vücüt herşeye adapte olur. Örneğin, bir su tesisatçısının kullandığı ön kolu büyük olur çünkü o kolla sürekli vida açıp vida kapatmaktan (o kasları çok kullanmaktan) büyür, elleri büyür.

Rinoplasti ile Harika Burunlar

mini-rinoplasti-nedir

Rinoplasti halk dilinde burun estetiği olarak geçiyor. Son yıllarda giderek artan ve bazen sadece düzeltme bazen de kemerli burunları harika bir şekle çevirmek için kullanılan bu ameliyat çok daha kolay ve sancısız dönemlere giriyor. Eskilerde yüzleriniz şişer morarır ve günlerce dışarıya çıkmanız bile imkansız hale gelirdi. Oysa artık morarmayan ve çok az şişen yüz hatlarınız ile burun estetiğiniz çok daha kolay bir aşamaya gelmiş oluyor.

Cilt Lekeleri ve Çözümü

yüz-lekeleri-nasıl-giderilir

Cildimiz vücudumuzun en önemli yüzeyidir. Cildimizde en önem verdiğimiz bölüm yüzümüzdür. Buna rağmen en çok sorunla karşılaşılan bölgedir. Cildimizde oluşan lekeler ise en büyük sorunlardandır. Güzel, sıkı, parlak ve lekesiz bir cilt için ise yapmamız gereken tek şey günlük cilt bakımı ve temizliktir. Peki, cildimize bakarken nelere dikkat etmeliyiz? Cildimizin lekesiz olması için yapılabilecek birçok şey vardır, bunları inceleyecek olursak;

Ev Tozu Alerjisi Nedir ve Neden Olur?

Ev Tozu Alerjisi

Yaşam alanlarımızda hijyen son derece büyük bir önem arz ediyor. Özellikle de gün boyu ev içerisinde normal olarak yoğun toz partikülleri bulunuyor. Bu toz partikülleri zaman içerisinde yaşam alanında sağlığı tehdit eden bir hale gelmesine yol açıyor. Genel olarak burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve burun kaşıntısı olarak kendisini göstermekte olan mite yani genel halk arasındaki adı ile ev tozu alerjisi günümüz modern çağında oldukça yoğun ve sık bir şekilde görülüyor. Ancak uzmanların bazı önerileri ile ev alerjisinden ve etkilerinden korunabilme imkanı bulunuyor. Ev tozları yani mite çocukluk döneminde en sık şekilde astım yapan hava yolu alerjilerinin en başında geliyor. Çocukluk […]

Burun Tıkanıklığı Çözümleri

Burun tıkanıklığı kişilere nefes alıp verme zorluğu yaşatacak ve hatta sağlıklı uyku uyuyamadıkları için daha yorgun, daha sinirli bir yapı haline gelmelerine neden olacaktır. Dolayısı ile burun tıkanıklığı burunun yapısından dolayı kaynaklanıyorsa ve tek çare operasyon olmak ise bunun için doktorunuzun kapısını çalmak şart olacaktır. Burun tıkanıklığı estetisyenler tarafından yapılabilen ve hatta istenirse o sırada buruna da şekil verdirilebilen bir uygulama olacaktır. Burun tıkanıklığı teşhisi yapıldıktan sonra engel olan bu rahatsızlık doktorunuz tarafından operasyonla yok edilecek ve hem daha iyi nefes alıp verecek hem de isterseniz burnunuz da estetik müdahale ile oldukça güzel bir görüntüye ulaşmış olacaktır. Arzu ederseniz elbette […]