AnasayfaSağlık › Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları

Ülke geneline baktığımız zaman egzersiz – spor yapanların sayısı çokta olmasa minimum bir artış göstermektedir. Tabi bu artışı Avrupa ve Dünya’nın çok ilerisinde olduğumuz anlamına da gelmez. Ama çok gerisindeyiz. 75 Milyonu aşan nüfusumuzun %90 lık kesimi spor yapmamaktadır.

Bu spor ve egzersizlerin ülkeye maddi bir açısı yok ama insanın kendisine mutlaka bir yararı vardır. Hem spor yaparak ömrünü uzatmış ve sağlıklı bir hayat yaşamasını sağlar spor. Sporun faydalarını – yararlarını her defasında bir yerde görmeniz doğal bir şey –e peki siz neden yazıyor derseniz; maddeler halinde yazarak ve kafanızı bulandırmayarak sizi bilinçlendirmeye çalışıyoruz

  • Düzenli spor yorgunluk hissini azaltır.
  • Hasta olmamamızı sağlayan bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • Daha dinç ve enerjik olmamızı sağlar.
  • Yokuşlardan vs çıktığınızda nefessiz kalma gibi bir durumunuz kalmaz.
  • Damarları genişleterek önemli hastalıkları engeller.
  • Refleksleri güçlendirir.
  • Şişman iseniz fazla kilolarınızı eritir. ( Metabolizmayı hızlandırması sonucu )
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Önemli bir hastalık olan kemik erimesini önler.
  • Uykunuza düzen getirerek güne daha enerjik başlamanızı sağlar.
  • Kolay sinirleniyor ve ya öfkeleniyor iseniz öfke düzeni sağlar.
  • Has, dik bir duruş sağlar.
  • Stres, baş ağrısına iyi gelir.
  • Vücut estetik görüntünüzü şekillendirir.
  • En önemli faydası ise “ Beyne ve tüm organlara oksijen gitmesini sağlar.”
Yazar : EagLe

91 Sakarya doğumlu olan ben, bu güncel blogda çeşitli paylaşımlar sunmaktayım. Henüz html + css gibi web tasarım için gerekli bilgileri öğrenmemiş olsam da paylaşmak güzeldir.

Dikkat;

Konu ile alakasız yorumlar silinir.

Yorum yazın

Yorum yazarken şu HTML kodlarını kullanabilirsiniz:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

12.193 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Sorunun cevabını ver bakalım * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Son Yorumlar

Sponsor Reklamlar